با گوش چپ حرف بزنید

طبق تحقیقات انجام شده در صورت استفاده از گوش چپ در هنگام صحبت با موبایل اسیب کمتری به دستگاه شنوایی وارد میشود،افرادی که به صورت مکرر از تلفن همراه استفاده میکنند،بهتر است به صورت متناوب از هر دو گوش خود استفاده کنند وسهم گوش چپ در این تناوب نیز بیشتر باشد،هم چنین افزوده شد استفاده مکررازگوش راست به دستکاه شنوایی اسیب بیشتری رسانده وسبب افت استانه شنوایی میشود البته بهترین روش در استفاده از تلفن همراه به کار بردن گوشی های هندزفری میباشد که با این روش فاصله ای میان امواج مضر تلفن همراه و دستگاه شنوایی ایجاد میشود"به نقل از مجتبی توکلی،کارشناس ارشد شنوایی

خواب نیمروزی و سلامت روان

تحقیقات نشان میدهد مرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبی در افرادی که حدود20تا30 دقیقه وحداقل سه روز در هفته هنگام بعد ازظهر میخوابند،کاهش می یابد،خواب کوتاه نیمروزی علاوه بر کمک به سلامت روان وایجاد احساس شادابی درفرد،احتمال مرگ ومیر ناشی از سکته قلبی وسایر بیماریهای قلبی _عروقی را کاهش میدهد،هم چنین خواب نیمروزی کاهش دهنده ی استرسهای معمول زندگی است، ودیگر اینکه انسانها به طور طبیعی در اوقاتی از روز نوعی تمایل بیولوزیکی به خواب دارند که معمولا بعد از نهار تا هنگام نیمروز است،اما خوابیدن بیش از نیم ساعت در روز،باعث ایجاد خواب عمیق شده،بیدار شدن فردرا مشکل کرده و فواید ان را نیز کاهش میدهد